SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zostac

  • [...] dla ogólnego rozwoju i POPRAWY PSYYCHICZNEGO SAMOPOCZUCIA oraz nie chcesz zostać PRZEMIELONY - sory że to powiem - lepszym wyborem będzie wewnętrzny styl kung fu, czyli jakiś styl Tai Chi uczony jako sztuka walki. Skutkiem ćwiczania Tai Chi jest również eliminacja lęku i objawów depresyjnych. Tai Chi jako kung fu jest bardzo ogólnorozwojowe. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4410 Data: 2018-01-23 10:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    trochę będzie, jak to z psem, przywykłam :P aczkolwiek super jest to że ze szczeniaka nie leci sierść! mogłoby tak zostać ale za to te ząbki ostre!

    Odpowiedzi: 4221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-08 13:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsubame skok w 35 rok ;-)

    Post
    Po 35 roku życia

    Przyznam, że mnie zajeżył komentarz Szajby i ocena mojej osoby na podstawie trzech dość emocjonalnych wpisów i żartów na forum, jako sfrustrowanej mamuśki, która szuka przygód w internecie zaniedbując dom i męża.. i co mi się należy z tego tytułu.. no przykre.. nawet mi się nie chce do tego odnosić.. By Ci sprawę ułatwić, wrzucam poniżej wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 1144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-12 11:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRATA NA lato 2021 wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ma papier w ręku i potem taki laik ma szkolić innych hehe Tak na prawdę nie trzeba mieć papierku trenera personalnego, żeby prowadzić zajęcia. Ma to plusy i minusy. Minusy są oczywiste - byle laik przychodzi i prowadzi, ale z drugiej strony dzięki temuy osoby takie jak FighterX, które skończyły inne studia, a mają ogromną wiedzę także mogą.

    Odpowiedzi: 1410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-13 08:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pytanie do moderatorow: czy mozna ten temat z cala zawartoscia od poczatku przeniesc do dzialu dzienniki treningowe czy trzeba tu zamknac i tam od nowa? a moze taki temat jak moj spokojnie moze zostac w dziale odchudzanie? doradzcie co uwazacie, pzdr MAM SZYBKIE PYTANIE: co jesc przed i co po hiit? jutro chce zrobic pierwszy raz. najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-18 16:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ''SAA ZWIĘKSZAJĄ SYNTEZĘ FOSFOKREATYNY! Ci, którzy stosowali produkty kreatynowe takie jak monowodzian czy fosforan, zdają sobie sprawę z efektów, jakich może dostarczyć większa ilość kreatyny. Kiedy dostarczone są sterydy anaboliczno – androgenne (SAA), powodują one wzrost syntezy fosfokreatyny (CP). Pozwólcie wyjaśnić, dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2009-10-25 13:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o korekte planu na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    wypychanie na suwnicy musi zostac!! nic nie musi zostac, przysiad podstawa bez tego plan nie jest taki jak powinien.Poprawki wprowadzilem, nie podobaja sie to cwicz dalej swoim i nie zawracaj glowy z poprawkami. Cel masa, wszystkie maszyny wypad, to podstawa. Nie zastosowales sie do zmian twoja sprawa. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-11 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2008-07-11 15:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znów na podbiegach odpadnę. A było nawet całkiem przyjemnie :-D. Dziwne, bo zwykle po biegu cała mokra jestem, a tym razem dopiero na ostatnim podbiegu lekko się zgrzałam - jakaś nowość. 2. Na suwnicy było już założone 120kg - potraktowałam to jako znak, że tyle ma zostać :-). I ok, poszło. Po pierwszym uginaniu rozbolało mnie lewe kolano i to [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-14 10:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z 12 różniących się pod względem stylu muzycznego utworów. Do każdego z nich dopasowany jest krótki układ choreograficzny. Proste taneczne ruchy sprawią, że poczujesz się jak gwiazda parkietu. No jak gwiazda parkietu to ja się nie poczułam %-) Ale przydałoby mi się na takie zajęcia taneczne pochodzić, bo wiem, że baardzo brakuje mi takiej [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 13:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kłosiu / Czyli redukcja i walka ze smalcem!

    Post
    Trening dla początkujących

    Panierki wypyerdol do kubła. Przyprawy ok, najlepiej naturalne ale jak nie będziesz przesadzał z przyprawą do gyrosa to może zostać.

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 11313 Data: 2010-09-21 11:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    [...] strony nogi. To już praktycznie przeszło. Boli mnie biodro, gdy stanę oparta całym ciężarem na lewej nodze - taki ostry, kłujący ból. Boli mnie dwójka tuz nad kolanem (jak mocno przycisnę) i wysoko pod pośladkiem. Czuć solidnie jak próbuję zrobić skłon do przodu. Rozmasowałam mięsień, dołożyłam Ketonal w żelu ale nie wiem jak to jutro [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 22:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwszymi seriami na kazda partie miesni trzeba robic rozgrzewke to juz nie wspominam bierz maksymalne ciezary ale nie bez przesady, musi ci zostac sila na zrobienie calej serii jak masz mozliwosc cwiczyc cesciej niz 3xw tygu to sobie jakos to rozbij, ja musialem sie zmiescic w 3 dniach jak masz jakies pytania to pisz kiedys tu wroce powodzenia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2007-07-20 21:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert/A.D. 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o, i tak moim zdaniem powinno zostac, taka forma jak jest

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 20:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stosowania wysokich dawek suplementów zawierających olej rybi (np omega3), bo o ile dawka zalecana przez producenta może nie stanowić zagrożenia, o tyle dawka wielokrotna (jak wiele osób ma w zwyczaju stosować) - już może być niebezpieczna. Oceniając ryzyko stosowania należy wziąć pod uwagę, iż PCB i dioksyny mają zdolność kumulowania się w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6055 Data: 2011-05-15 14:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i tylko czekać na prezentację już na scenie :-) Forma w kilku słowach - w dobrym punkcie na dziś, bardzo duży progres przez 1,5 roku przygotowań. Zarówno wypracowana forma jak i prezentacja jest na wysokim poziomie. Przy okazji mogę podkreślić że atutem Ani jest wspaniała prezentacja postaw obowiązkowych i T-walking. Piszę o tym dlatego że [...]

    Odpowiedzi: 1738 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-30 09:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Robimy to co chcemy - prawda? Nikt nas do tego nie zmusza ;-) Teraz robota musi zostać zrobiona a potem jemy te swoje wymarzone posiłki, przysmaki itd. Jak znam siebie to i tak szybko wracam do miski bo ile można :-)) A teraz lece na girki.

    Odpowiedzi: 1738 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 09:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TERAZ PYTANIA, WĄTPLIWOŚCI - badania zrobione 2 tyg przed pierwszą iniekcją. Ponoć z nimi wszystko dobrze. A jak wy to widzicie? Dlaczego fh i lh tak nisko? Badania przed cyklem ok - są w normie - kiedy teraz powinienem zrobić badania i co dokładnie tym razem zrobić? Zaraz mija [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 6964 Data: 2020-10-19 10:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym być piłkarzem.

    Post
    Piłka Nożna

    Pilkarzem sie nie zostaje . Nie ma takiego czegos jak mianowanie na pilkarza . Pilkarzem sie jest i nim sie rodzi . Zeby grac trzeba miec powolanie . Jesli tobie chodzi o wyciagniecie z tego pieniedzy i fajna , latwa zabawe to grubo sie pomyliles . Jesli myslisz , ze bedziesz jako dziecko rozdawal innym dzieciom autografy , podpisywal koszulki , [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5799 Data: 2016-08-01 20:08:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dla mnie jak ktos staje do walki to walczy do konca a nie ucieka jak dziecko to po pierwsze po drugie golota zaczal od lenoxa przy ktorym nawet nie zdazyl baka poscic granta walil po jajach chociarz mial wygrane tak ze walki goloty z bokserami z pierwszej polki to totalna porazka i zawsze szukacie wytlmaczenia a prawda jest taka ze po prostu gosc [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-04 18:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zgodzi się ze mną ,że np wysyłanie Gołoty na Lewisa po dwóch morderczych walkach z Bowe było delikatnie nieprofesjonalne... Co do walki z Tysonem mam identyczne zdanie jak ty Possible. Al Certo zachował się jak kompletny idiota w tej walce. Nie dziwię się ,że po tej walce Andrew nie chciał mieć nic wspólnego z tym człowiekiem. Gdyby nie te [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 15:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)